Pilates
Met deze les versterk je je spiergroepen zonder je spieren en gewrichten overmatig te belasten. Pilates is net als Yoga een zogenaamde Body & Mind-les. Dus geen drukke muziek, of heftige bewegingen.
Met deze les versterk je je spiergroepen zonder je spieren en gewrichten overmatig te belasten. Pilates is net als Yoga een zogenaamde Body & Mind-les. Dus geen drukke muziek, of heftige bewegingen.