Speedfitness

Makkelijk én efficiënt. Ons speedfitness circuit biedt een total body-workout in slechts 30 minuten! Kom het proberen!

Hoe werkt speedfitness?

Het speedfitness circuit bestaat uit 9 apparaten. Tussen de apparaten zijn nog eens 9 stations waar losse oefeningen gedaan worden. Die losse oefeningen veranderen we elke 6-8 weken. Zo houden we het circuit leuk en uitdagend. 

Elke eerste les loopt er een instructeur met je mee. Die legt uit waar je op moet letten, hoe de oefeningen gedaan moeten worden en hoe je ze voor jezelf zo effectief mogelijk kunt maken. 

De apparaten werken op hydrauliek, hierdoor is het circuit voor zowel de beginnende als gevorderde sporter erg effectief.